Օստեոխոնդրոզը լուրջ խնդիր է, որը պահանջում է անհապաղ բուժում: Եվ շատերին է հետաքրքրում՝ հնարավո՞ր է բուժել օստեոխոնդրոզը։Իհարկե, այս հիվանդությունը մահացու չէ, և հնարավոր է բուժել։Օստեոխոնդրոզը բուժելու երկու եղանակ կա.
- գործառնական;
- պահպանողական.
Օպերատիվը ներառում է գործողության իրականացումը: Դրան դիմում են միայն ծայրահեղ դեպքերում, երբ հիվանդությունն անցել է ավելի ծանր փուլ։
Այլ դեպքերում նախընտրելի է պահպանողական բուժումը: Բայց դուք կարող եք դրան դիմել միայն փորձառու բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, ով ձեզ կասի, թե ինչպես ձեր դեպքում ազատվել օստեոխոնդրոզից: Այս բուժումը ներառում է մի քանի ընթացակարգեր.
- ֆիզիկական վարժությունների թերապևտիկ համալիրներ (վարժության թերապիա);
- իզոմետրիկ կինեզիոթերապիա;
- մանուալ թերապիա;
- ռեֆլեքսոլոգիա;
- ստորջրյա հիդրոմերսում;
- տարբեր խթանումներ (մագնիսական, էլեկտրական և վիբրո);
- լազերային և ուլտրաձայնային թերապիա;
- բժշկական դիետա;
- հոգեթերապիա;
- դեղերի օգտագործումը.
վարժություն թերապիա
Այս ընթացակարգերը ներառում են ֆիզիկական ակտիվություն, որն օգնում է բուժել օստեոխոնդրոզը: Այս վարժությունները ձեզ պետք է նշանակի բժիշկը, ով մանրամասն կպատմի, թե ինչպես վարվել օստեոխոնդրոզի հետ և կընտրի ձեզ համար անհատական բուժում: Օստեոխոնդրոզը կարող է լինել մի քանի տեսակի (արգանդի վզիկի, գոտկատեղի և այլն), հետևաբար բուժման համալիրները տարբեր են։Այս հիվանդության յուրաքանչյուր տեսակի համար մշակվել են ֆիզիկական վարժությունների հատուկ խմբեր, որոնք ուղղված են ողնաշարի հենց այն հատվածի խթանմանը, որը դա պահանջում է։
Իզոմետրիկ կինեզիոթերապիա
Այս թերապիան ներառում է նաև ֆիզիկական ակտիվություն, սակայն վարժություններից բացի ներառում է բուժիչ ազդեցությամբ տարբեր կեցվածքներ, ձգումներ և այլն։Դրանք նշանակվում են կինեզիոթերապևտի կողմից՝ բժիշկ, ում մասնագիտացումը պատասխանատու է ֆիզիկական դաստիարակության պրոցեդուրաների համար, որոնք պետք է արվեն օստեոխոնդրոզով: Հարկավոր է այս պրոցեդուրան անցնել բժշկի խիստ հսկողության ներքո, հակառակ դեպքում կարող են չհասնել դրված նպատակներին, կամ էլ ավելի վատ՝ տրավմատիկ իրավիճակ առաջանա։
Մանուալ թերապիա
Այս ընթացակարգի էությունն այն է, որ բարենպաստ ազդեցությունը գալիս է մարմնի ցանկացած տարածքի վրա ձեռքերի ազդեցությամբ: Այս ոլորտի մասնագետն այս թերապիայի օգնությամբ կարող է ողնաշարերն ու միջողնաշարային սկավառակները վերադարձնել իրենց նորմալ դիրքին, ինչպես նաև ազատել մկանային սպազմը։Բացի այդ, այս թերապիան կարող է նշանակվել որպես վիրահատությունից հետո վերականգնման միջոց։Ոչ մի դեպքում չպետք է փորձեք ինքներդ իրականացնել այս պրոցեդուրան կամ վստահել այն ձեր հարազատներից և ընկերներից որևէ մեկին։Այս դեպքում սխալ կամ անզգույշ շարժումը կարող է վնասել մարդու առողջությանը, այդ իսկ պատճառով պրոցեդուրան պետք է իրականացնի միայն այս ոլորտի մասնագետը, ով հստակ գիտի, թե ինչ է պետք անել։
Ռեֆլեքսոլոգիա
Այս ընթացակարգի ընթացքում ֆիզիկական ազդեցություն է լինում մարդու մարմնի որոշ կետերի վրա։Այս թերապիայի հետևանքն է ցավի վերացումը, արյան շրջանառության բարելավումը, բորբոքումների և սպազմերի հեռացումը և այլն։Այս պրոցեդուրան իրականացվում է մասնագիտացված կլինիկաներում՝ օգտագործելով համապատասխան սարքավորումներ:
Ստորջրյա հիդրոմերսում
Այս տեսակի մերսումն իրականացվում է հատուկ լոգարանում՝ առանց ձեռքերի ազդեցության մարդու մարմնի վրա։Բացի այն, որ պրոցեդուրան հաճույք է պատճառում, այն նաև օգնում է թուլացնել մկանները, նվազեցնել ցավը և թեթևացնել սպազմերը, այն օգնում է կազմակերպել մարմնի տարբեր համակարգերի լավ գործունեությունը: Ստորջրյա հիդրոմերսումն օգտագործվում է ոչ միայն օստեոխոնդրոզը բուժելու համար, այլ նաև բազմաթիվ այլ նպատակներով՝ քաշի կորուստ, մաշկի մաքրում, հիվանդությունների կանխարգելում և այլն։
Մագնիսական, էլեկտրական և թրթռումային խթանում:
Այս խթանումների օգնությամբ հնարավոր է բարելավել նյարդային և շրջանառու համակարգերի աշխատանքը, վերականգնել մարդու հյուսվածքներն ու օրգանները և այլն։Սա օստեոխոնդրոզի դեմ պայքարի բազմաթիվ միջոցներից մեկն է: Հարկ է նշել, որ ոչ բոլոր կլինիկաներն են մասնագիտանում այս պրոցեդուրաներում, ուստի հեշտ չի լինի գտնել լավ կլինիկա, որն առաջարկում է այդ ծառայությունները:
Լազերային և ուլտրաձայնային թերապիա
Այս թերապիաների ընթացքում մարմինը ենթարկվում է լազերային կամ ուլտրաձայնային ճառագայթման: Արդյունքը հյուսվածքների վերականգնումն է, արյան շրջանառության համակարգի բարելավումը եւ այլն։Այս թերապիաները կարող են բջջային մակարդակում փոփոխություններ առաջացնել մարմնում, ուստի դրանց ազդեցությունը բավականին արդյունավետ է:
Բուժական դիետա
Խորհրդակցությունից հետո բժիշկը ձեզ կպատմի, թե ինչ անել օստեոխոնդրոզի հետ, ո՞ր մթերքներն են ավելի լավ օգտագործել, և որոնք պետք է հրաժարվել: Հատուկ սննդակարգին հետևելով՝ այլ պրոցեդուրաների արդյունքն ավելի հեշտ է հասնել և ավելի լավ ամրագրվել։
Դեղերի օգտագործումը
Բնականաբար, բուժման ողջ ընթացքը կուղեկցվի դեղորայքով։Առանց դրանց արդյունքը, որին կարելի է հասնել հատուկ պատրաստուկների կիրառմամբ, չի ստացվի։Սա բուժման հիմնական մասն է, որից երբեք չպետք է խուսափել կամ անտեսել:
Կանխարգելում
Որպեսզի ստիպված չլինեք բուժել օստեոխոնդրոզը, անհրաժեշտ է կանխարգելում անել, և որքան շուտ սկսեք այն իրականացնել, այնքան ավելի մեծ են հնարավորությունները, որ դուք կկարողանաք խուսափել այս հիվանդությունից։Բացի ճիշտ սնվելուց և մարզվելուց, դուք պետք է անեք հետևյալը.
- ամեն առավոտ մերսեք մեջքի ստորին հատվածը, մեջքը և մեջքը;
- Կատարեք մարմնամարզություն, որը կներառի ձեռքերի և ոտքերի ճոճում, ցատկել տեղում, պտտել գլուխը և վեր քաշել հորիզոնական գծի վրա.
- օրվա ընթացքում յոթ րոպե հատկացրեք որոշ ֆիզիկական վարժություններ կատարելու համար;
- պարբերաբար լողալ լողավազանում կամ գետի վրա:
Բնականաբար, եթե օստեոխոնդրոզն արդեն անցել է մարդուն, ապա կանխարգելման կարիք չկա։Այստեղ դուք պետք է սկսեք բուժումը:
Օստեոխոնդրոզի բուժումը ներառում է տարբեր ընթացակարգեր. բայց դուք կարող եք խուսափել դրանից, եթե ժամանակին սկսեք կանխարգելում անել:
Չպետք է մոռանալ սննդի մասին. Օստեոխոնդրոզի դեպքում դիետան պետք է ներառի սպիտակուց պարունակող մթերքներ, որոնք ուղղակի անհրաժեշտ են այս դեպքում մեծ քանակությամբ։Բացառություն կլինեն սնկերը և կենդանական ճարպերը (բացի կարագից):
Ապուրները ավելի լավ են պատրաստել բուսակերների կամ պարզապես ցածր յուղայնությամբ; երկրորդ ճաշատեսակների համար հարմար են շոգեխաշած կամ ջեռոցում եփած մթերքները. ողջունելի է տարբեր ասպի, ցածր յուղայնությամբ սոուսների, համեմունքների և համեմունքների օգտագործումը:
Սննդակարգից պետք է բացառել (կամ գոնե սահմանափակել) շատ աղի մթերքները (ձուկ, տնական պատրաստուկներ և այլն), քաղցրեղենը, օսլա պարունակող մթերքները, խաղողը իր բոլոր դրսևորումներով, ալկոհոլը, ծխախոտը, ինչպես նաև թունդ թեյն ու սուրճը։
Օրական կերած սննդի զանգվածը չպետք է գերազանցի երկու կիլոգրամը, իսկ հեղուկները՝ մեկ լիտրից ոչ ավելի։